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Autres services de thérapie
Traumatisme & Spécialisation en deuil
Individuel (adulte +18), et Thérapie de couple

Anxiety & Depression

Anxiété et Dépression

Il est courant d'avoir des malaises de temps en temps. Beaucoup de gens s'inquiètent de choses comme leur santé, leurs finances ou leurs problèmes familiaux.

Cependant, les troubles anxieux vont au-delà de l'appréhension momentanée ou de la terreur. Pour ceux qui souffrent d'un trouble anxieux, l'anxiété persiste et peut même s'aggraver avec le temps. Les symptômes peuvent affecter les tâches quotidiennes, y compris les performances au travail, les progrès scolaires et les relations interpersonnelles.

D'autres problèmes sont la tristesse et/ou une perte d'intérêt pour les passe-temps précédents qui sont des symptômes de la dépression. Cela peut également nuire à votre capacité à performer au travail et à la maison et causer plusieurs problèmes mentaux et physiques.

Vous pourriez améliorer votre santé mentale avec des consultations de thérapie individuelle.

Couple Issues

Problèmes de couple

Le thérapeute traitera simultanément les deux parties dans une relation engagée. La thérapie de couple aborde les problèmes qui surviennent à l'intérieur et entre les personnes et qui ont un impact sur les relations.

Problèmes :

Problèmes de communication
Divorce
Infidélité
Après une affaire
Préparation au mariage
Problèmes relationnels
Séparation

À la recherche de...

Améliorez vos compétences en communication
Ravivez votre sentiment de proximité
Dépasser vos désaccords
Améliorer votre vie de famille
Discuter des différences difficiles

Grief & Loss

Deuil et Perte

Donner des conseils, des connaissances et un soutien émotionnel à des personnes ou à des couples dont la capacité de fonctionner ou de communiquer a été compromise par le décès d'une autre personne, en particulier celle d'un être cher ou d'un ami ou même des événements comme la perte d'un emploi. Parfois, cela peut impliquer des traumatismes.

Il soutient le processus de deuil et fournit des conseils utiles pour améliorer la santé mentale et le bien-être.

NAISSANCES MULTIPLES ET CHAGRIN

Document de recherche :

IMPACTS PSYCHOLOGIQUES SUR LA STABILITÉ RELATIONNELLE DU COUPLE APRÈS LA MORT PÉRINATALE DANS LES NAISSANCES MULTIPLES

(français seulement)

Individual Therapy

Santé, Assistance aux professionnels de la fonction publique

Une approche individuelle pour traiter les problèmes psychologiques. Un thérapeute voit un client à la fois, personnalisant la procédure pour répondre aux besoins particuliers de cette personne en matière d'exploration des causes contributives et de soulagement des symptômes.

Questions :

Gestion de la colère
Dépression
Développement de carrière
Les habiletés d'adaptation
Transition de vie
Développement personnel
Réalisation de soi
Amour propre
Insomnie du sommeil
Traumatismes, TSPT
Traumatisme vicariant
Les problèmes des femmes
Stress au travail

À la recherche de...

Équilibre de vie et bien-être
Sens dans la vie
Retrouver énergie et clarté d'esprit

Perinatal Mental Health

Santé mentale périnatale

Les problèmes de santé liés à la grossesse les plus fréquents sont les troubles de santé mentale, qui touchent 10 à 25 % des personnes périnatales (définies comme la conception jusqu'au post-partum ; PMHD). Dans les groupes qui ont historiquement et actuellement connu la marginalisation et la stigmatisation, comme les populations immigrantes et autochtones, le risque de développer des PMHD est beaucoup plus élevé. Les PMHD non traités risquent de développer de futurs problèmes de santé mentale, une moins bonne qualité de vie et une utilisation excessive des soins de santé (Hicks et al., 2022).

Votre degré d'inconfort sera évalué et vous en apprendrez davantage sur les problèmes de santé mentale qui peuvent survenir pendant la grossesse et après l'accouchement, leur prévalence et les traitements efficaces disponibles. Nous discuterons des moyens de renforcer le soutien social et émotionnel, de bien dormir la nuit, de collaborer avec vous pour identifier vos besoins et de vous mettre en contact avec des ressources locales.

Hicks, L.M., Ou, C., Charlebois, J., Tarasoff, L.A., Pawluski, J., Roos, L.E., ... & En ligneTomfohr-Madsen, L. (2022).Évaluation des services canadiens de santé mentale périnatale du point de vue des fournisseurs : où pouvons-nous nous améliorer?.

Traumatisme

Trauma

Tout événement traumatisant qui laisse une personne profondément terrifiée, impuissante, dissociée, confuse ou avec d'autres sentiments perturbateurs suffisamment forts pour avoir un impact négatif durable sur ses attitudes, ses comportements et d'autres éléments fonctionnels. Les incidents traumatiques comprennent à la fois ceux provoqués par l'action humaine (comme le viol, la guerre ou les catastrophes industrielles) ainsi que ceux provoqués par la nature (comme les tremblements de terre). Ces incidents mettent souvent en doute la perception qu'a une personne du monde comme un endroit juste, sûr et prévisible. Il pourrait également s'agir de contacts répétés émotionnellement intimes avec des survivants de traumatismes.

La discrimination fondée sur la race peut avoir des effets psychologiques négatifs à la fois sur les personnes ciblées et sur leurs communautés plus larges. Ces effets psychologiques comprenaient le traumatisme racial, également connu sous le nom de stress traumatique basé sur la race (RBTS), qui est le préjudice mental et émotionnel causé par les interactions avec le racisme, les crimes de haine et les préjugés raciaux et ethniques. Certaines personnes peuvent développer des symptômes similaires à ceux du trouble de stress post-traumatique (TSPT) en raison de rencontres racistes répétées.

Questions: